Inscriptions et plans de base

entrainementSi vous n’êtes toujours pas inscrits, voici le bulletin à retourner aux membres du bureau. De plus, sachez que nos entraineurs proposent aujourd’hui de nouveaux plans, que ce soit pour des courses sur route ou en nature  et de 10 à 100 Km. Un grand merci à eux.

MARATHON

3h15 à 3h30

3H30 à 3h45

4H à 4h15

SEMI MARATHON

1H30

1H40-1H45

MOINS DE 2H

10 KM

Moins de 60 mn

TRAIL 

Moins de 20 km

Plus de 20 Km

100 KM

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