Archives mensuelles : janvier 2013

Plan Février 2013

Février, pas de séance de VO2 max en perspective. Elle est programmée début Mars en salle et en musique. En attendant, longueur, largeur, 630, 315, V10, progressif, allure au train et tout le tintouin …. (Cliquez sur l’image de gauche … Continuer la lecture

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Plans Marathon et Semi

Face à une demande croissante de plan marathon et semi-marathon, Ponpon a décidé de mettre en ligne deux plans à l’usage de tous. La préparation Semi est basée sur 6 semaines de travail à raison de 4 à 5 sorties … Continuer la lecture

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En voici d’autres !!!

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Retour en photos sur la Course des Rois 2013

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la Montagne raconte la Course des Rois

Si Myriam Lamure, du club organisateur de Limagne Athlé Endurance, a gardé sa couronne, hier, lors de la course des Rois, à Chappes, son équipier, Laurent Grollet, a cédé face aux Romagnatois David Guilcher et Florian Gerbe.

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Résultats de la course des rois

La fréquentation qui augmente et le niveau qui s’élève sont de forts indicateurs de la bonne notoriété de cette course. Sous une météo clémente, vous avez été 227 à franchir la ligne d’arrivée de cette 5ème édition de l’épreuve et … Continuer la lecture

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La Montagne met à l’honneur la course des Rois

Le 11 Janvier 2013, le quotidien la Montagne publie l’article de Arthur Mangeon qui « dresse le tableau » de cette édition 2013.  Je cite l’article: « L’an passé, Laurent Grollet avait pris d’entrée les commandes. Il est favori à sa succession.? – … Continuer la lecture

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Les athlètes du LAE vêtus de neuf

Suite à la remise des nouveaux tee-shirts, la montagne a publié dans son édition du 21 Décembre 2012, un article sur le LAE. Faisant la présentation du club, des courses qui y sont organisées, des résultats marquants de ses athlètes, … Continuer la lecture

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Plan Janvier 2013

BONNE ANNEE A TOUS!!! Dans sa grande bonté, Vincent a prévu le mercredi 02 janvier un footing de « régénération ». Ce sera le seul. Ce mois ci, le volume augmente significativement. Notez qu’il n’y aura pas d’entrainement le Samedi 12 Janvier, … Continuer la lecture

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